गुड़ और चना खाने के 7 फायदे जो आपके शरीर के लिए बेहतरीन फायदेमंद, हो सकते हैं, और इनका उपयोग केसे करे तो हम आपको बताने वाले हैं, कि केसे लेना। और इन का सेवन ठंडी के टाइम मीडियम, क्वांटिटी, के साथ करना चाहिए।
गुड और चना के बेनिफिट्स।
1 गुड़ और चना खाने का पहला फायदा यह है, कि आप को गुड़ और चना को मिक्स, करके सेवन करते हैं, तो ये आपकी थकान को दूर करने में मदद करते हैं।
2 गुड़ और चना खाने का दुसरा फायदा यह है, कि अगर आप इन दोनों को मिलाकर खाते हैं, तो यह आपके डाइजेशन, को सुधरता है, और पाचन तंत्र को मजबूत करता है। और इनको आप सबसे ज्यादा ठंडी के टाइम में खाना चाहिए है।
3 गुड़ और चना खाने का तिसरा फायदा यह है, कि ये आपके हड्डियों, को मजबूत करने में मदद करते है, और इसका सेवन करने से आपके जोड़ो, का दर्द, भी कम हो जाता हैं।
4 गुड़ और चना खाने का चोथा फायदा यह है, कि ये आपके इम्यूनिटी, सिस्टम को स्ट्रांग बनता हैं, और गुड़ में आयरन, होता है, जो आपके नये खुन बनाने में मदद करता है।
5 गुड़ और चना खाने का पांच वा फायदा यह है, कि अगर आपके शरीर में खून, कि कमि है, तो आप गुड और चने का सेवन करते हैं, तो आप अपने शरीर में खून को आसानी से बढ़ा सकते हैं।
6 गुड़ और चना खाने का छठा फायदा यह है, कि ये आपके स्किन, के लिए भी फायदेमंद, है, अगर आप इन दोनों का कांबिनेशन, बनाकर खाते हैं, तो ये आपके स्किन, को त्वचा ग्लोव, करती है।
7 गुड़ और चना खाने का सातवां फायदा यह है कि, अगर इन दोनों का कांबिनेशन बनाकर सेवन करते हैं, तो यह आपके जॉइंट्स, के पेन को कम करने में मदद करते हैं,
4 चीजें जिनसे डैंड्रफ होगा जड़ से खत्म।
यह 4 चीजें जिन कि मदद से आप अपने डैंड्रफ, को दूर कर सकते है, और किन-किन चीजों का उपयोग करना है, तो हम आपको बताने वाले है, कि आप इन चीजों से नेचुरल, तरीके से आप अपने डैंड्रफ, को खत्म कर सकते हैं
डैंड्रफ को खत्म करने के घरेलू उपाय।
1. नींबू का रस
पहला जो उपाय वह है ,नींबू का रस, दो स्पून नींबू का रस लेना है और चार स्पून दही में मिलाकर इसे आप अपने बालों में लगाकर रखना है, और इसे आप 15 से 20 मिनट लगा कर रखने के बाद बाल को धोले ढोले।
2. नारियल तेल
दुसरा जो उपाय वह है, नारियल तेल इसमें लोरिक, एसिड, पाया जाता है, जो आपके फंगल डैंड्रफ, को खत्म करने में मदद करता है। और इसे दो स्पून नारिय का तेल लेना है, और थोड़ा सा नींबू का रस, लेना है, और थोड़ा गर्म करके उसे अपने बालों, में लगाना है, जो यह आपके बालों को मजबूत करता है। और इसे आप हफ्ते मे दो से तीन बार युज कर सकते हैं।
3 नीम, के रस
तिहरा जो उपाय वह है निम का रस, नीम, के रस को अप्लाई, करने के लिए, आपको थोड़े बहुत, नीम के पत्ते लेने हैं। और उनको उबाल लेना है, और फिर इसके पानी को ठंडा करके अपने बालों, मे लगाए,
4. मेथी के बीज
चोथा जो उपाय वह है, मेथी के बीज इन को युज करने लिए आपको दो स्पून मेथी के बिज ले लेना है, और इनको रात भर पानी में भिगोकर रख लेना है, और सुबह इसको पिस लेना है और इसका पेस्ट, अपने हेयर में लगा लेना है। और कम से कम आधे घंटे तक लगा कर रख लेना है। और इनको हफ्ते मे एक से दो बार लगाएं।