गुड़ खाने के फायदे।
गुड़ खाने का पहला फायदा ये होता है कि ये आपके शरीर के वात, और पित्त, के लिए फायदेमंद होता है। ओर गुड़ को सबसे ज्यादा ठ़डि के समय ही खाना चाहिए क्योंकि ये आपके शरीर को स्वस्थ और गर्मी प्रदान करता है।
गुड़ का दुसरा फायदा ये होता है कि ये आपके बोडि को अंदर से साफ रखता है। और लिवर, को भी साफ रखता है, और ब्लड को क्योंरिफाइंड, करता है।
खाने के बाद गुड़ खाने के फायदे।
गुड़ का तिसरा तरिका ये है कि आपका डाइजेशन, को इम्प्रूव, करता है। और इसे आपकी पाचन क्रिया अच्छी होती है। और एसिडिटी ओर ब्लुटिकिग, कि समस्या कम हो जाती हैं।
गुड का फायदा ये होता है कि ये आपको अंदर से मजबूत बनाता है, ओर इम्यूनिटी, को बढ़ाता है। गुड़ का फायदे ये होता है कि ये आपके कब्ज, दूर होती है और आंतें, साफ रहती है। ओर हिमोग्लोबिन, लेवल को इनकि्ज, करता है।
गुड़ खाने का सही तरीका।
गुड़ खाते टाइम जो चीज याद रखनी वो है, पोसन कन्ट्रोल, रखना जो दिन में आपको 10 से 20 ग्राम हि खाना चाहिए। ओर खाना, खाने के बाद गर्म पानी के साथ खाना चाहिए।
गुड़ का कोमिनेसन ओर फायदेमंद।
गुड़ का एक छोटा-सा, टुकड़ा और एक चम्मच देशी घी गाय का। और ये आपके डाइजेशन को इम्प्रूव करता है और वात,दोस को कन्ट्रोल मैं रखता हैं।
•गुड़ और अदरक से होने वाले फायदे
गुड़ और अदरक, दोनों ही हमारे शरीर के लिए एक गुण दायक माने जाते हैं। और गुड़ और अदरक पाचन तंत्र सुधार ये है। और ये आपके कब्ज,को दूर करते हैं। और इसे आपको सर्दी और खांसी से भी छुटकारा मिलता है। और ये आपके खून को शुद्ध, करने में सहायता करता है। और ये आपके हड्डियों के लिए भी फायदेमंद, होते हैं।
•गुड़ और तिल से होने वाले फायदे
गुड़ और तिल रसोई के एक हिस्सा होते हैं। जो कि सर्दियों के टाइम मौसम में इन का विशेष महत्व माना जाता है। गुड़ और तिल से नेचुरल, तरीके से होने वाले फायदे जेसे की ये आपके पेट की समस्या को दूर करते है। और इनसे आपको ऊर्जा प्रदान होती है। जो आपकी थकान दूर होती है। और गुड़ तिल में प्रोटीन, होता है जेसे की कैल्शियम, और आयरन, होता है जो कि आपके विटामिन बी कि भरपूर मात्रा मिलती है।
•गुड़ और मूंगफली, के फायदे
गुड़ और मूंगफली,न केवल स्वादिष्ट व्यंजन बनाने में काम नहीं लिया जाता है,बल्कि इनके नेचुरल, तरीके से होने वाले फायदे भी होता हैं। और इन को खासतौर सर्दियों, में सेवन करें। और गुड़ और मूंगफली से होने वाले फायदे जेसे की इसमें आपको मिलने वाली एंटी ऑक्सीडेंट, इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं।
•गुड़ और घी
गुड़ और घी इन दोनों का उपयोग स्वास्थ्य के लिए लाभ दायक हो सकते है। और इनसे होने वाला फायदा जेसे की ये आपके एनीमिया, जेसि समस्या को दूर करने में मदद करता है। और गुड़ आपके गले कि खराश, को भी ठीक करता है।
•गुड़ और जिरा
गुड़ और जीरा अपनी औषधीय,के लिए प्रसिद्ध हैं। और इनसे होने वाले फायदे और गुड़ और जीरा शरीर को कई प्रकार की बीमारियों से बचाने में मदद करता है। और जेसे की इसमें आपको मैग्नीशियम, पोटैशियम, और कैल्शियम जैसे आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो कि आपको कितनी बिमारी से बचाती है। और ये आपके गैस,और एसिडिटी जेसी बिमारी भी छुटकारा मिलता है।
•गुड़ और सोप,
गुड़ और सोप से होने वाले फायदे ये होता है कि गुड़ शरीर से हानिकारक विषाक्त, पदार्थों को बाहर निकालता है और लीवर की क्षमता बढ़ाता है।
अगर आप कोमिनेसन को अच्छे से युज करते हैं तो आप को फायदा अवश्य मिलेगा?
डायबिटीज़ मरीज गुड़ का सेवन डॉक्टर की सलाह पर करें।